(495)646-01-36, (8 800)555-33-25
Бесплатно из любого региона России
Горячая линия (пн - вс, с 9:00 до 21:00)     Доставка (пн - сб, с 9:00 до 21:00)
Код: 23-40-10-94
В корзине 0 товаров
на сумму 0 р.
Товары в корзине:


Сумма
к оплате:
0.-

ТОП продуктов, которые помогут восполнить энергетические запасы организма

21 августа 2012, 17:57 | 0 комментариев
ТОП продуктов, которые помогут восполнить энергетические запасы организма

На работе человек проводит треть своей жизни. И именно от того, насколько правильно построен трудовой процесс, зависит наше здоровье. Пожалуй, многие собираются на работу одинаково: со звоном будильника еле «стаскивают» себя с кровати, умываются, одеваются, на ходу выпивают чашку кофе/чая и стремительно несутся на маршрутку, дабы не опоздать. В обед повторяется то же самое: вследствие большой деловой загруженности, мы не следим за своим здоровьем и решаем перекусить «на ходу» фаст-фудом, так сказать, не отрываясь от рабочего места. В результате — боль в желудке, вялость, подавленность, отсутствие настроения незамедлительно себя показывают.

Именно для таких трудоголиков и всех работающих людей мы решили рассказать о том, какие продукты дают силу и бодрость на целый день и помогают надолго сохранить здоровье.

Продукт № 1 — лосось

Лосось — лучший продукт для стимуляции мозговой деятельности, повышения уровня внимательности и работоспособности. В рыбе содержатся полезные кислоты и огромное количество белка, что помогает не только избавиться от головной боли, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. А уж говорить о неземном аромате и вкусе лосося просто бессмысленно, это всем известно.

Продукт № 2 — миндаль

Миндаль, вследствие содержания огромного количества клетчатки, белка и здоровых жиров, в буквальном смысле является «энергетиком» для нашего организма. Также в миндале находится достаточное количество витамина Е, который служит источником «питания» для кожи и помогает сохранить ее от негативного влияния солнечных лучей. А если говорить о глобальном влиянии миндаля на человеческий организм, то этот удивительный орех помогает бороться с сердечными, легочными заболеваниями, раком груди и сахарным диабетом.

Продукт № 3 — зеленый чай

Зеленый чай, как известно многим, содержит антиоксиданты, поднимающие настроение и помогающие поддерживать слаженную работу сердечно-сосудистой системы. Более того, чашка зеленого чая, выпитая в конце трудового дня, поможет сохранить бодрость для более плодотворной деятельности.

Продукт № 4 — авокадо

Авокадо — источник калия. В нем содержатся полезные жиры и олеиновая кислота, помогающие бороться с образованием холестерина в крови. А благодаря клетчатке, также присутствующей в авокадо, мы получаем заряд бодрости и необходимой внимательности, концентрации.

Более того, для всех представительниц прекрасного пола будет интересно узнать, что авокадо стимулирует рост волос и улучшает состояние кожи.

Продукт № 5 — капуста

Капуста в различных ее вариациях имеет огромный запас питательных веществ, помогающих защитить человеческий организм от возникновения различных вирусов и инфекций, а также раковых образований.

А благодаря клетчатке, содержащейся в капусте, поддерживается стабильный уровень сахара в крови и улучшается продуктивность труда (как умственного, так и физического).

Продукт № 6 — черный шоколад

Благодаря веществам флавоноидам наши кровеносные сосуды остаются в хорошем состоянии, в организме предотвращается возникновение воспалительных процессов, а сами жиры, содержащиеся в шоколаде, не содержат ни капли холестерина.

Также шоколад делает человека стрессоустойчивым и улучшает мыслительную деятельность.

Продукт № 7 — ягоды

Сочные и аппетитные малина, черника, ежевика помогают избавиться от усталости и понизить кровяное давление. При помощи клетчатки ягоды улучшают мыслительную деятельность и внимательность, а также являются очень вкусными и полезными лекарственными средствами от простуды.

Продукт № 8 — яйца

Яйца, а точнее, желток — отличный источник энергии и укрепления костной ткани. Более того, в яйцах содержится огромное количество белка. Достаточно лишь одного яйца на завтрак, чтобы получить нужное количество калорий, избавиться от чувства голода и сохранить бодрость до самого обеда.

Продукт № 9 — кофе

Для получения заряда бодрости достаточно небольшой чашки свежезаваренного кофе. Стоит знать, этот удивительный напиток помогает выполнять физические упражнения, а молоко, добавленное в кофе, поставляет организму необходимый кальций, витамин D и углеводы для выработки энергии.

Продукт № 10 — лимон

Лимон — уникальный хранитель витамина С. Лимон надолго сохраняет свою свежесть и помогает быстрее избавиться от простуды. Мякоть фрукта, благодаря содержанию веществ пектинов, выводит из организма шлаки и токсины, а кожура лимона поддерживает в тонусе капилляры и препятствует образованию непривлекательных сосудистых образований на коже.


Автор статьи:
Надежда Бушуева,
© Домости

Комментарии

Оценить:
Чтобы оценить товар, нужно войти в свою учетную запись воспользовавшись OpenID или зарегистрироваться.

Категории: