(495)646-01-36, (8 800)555-33-25
Бесплатно из любого региона России
Горячая линия (пн - вс, с 9:00 до 21:00)     Доставка (пн - сб, с 9:00 до 21:00)
Код: 30-91-20-08
В корзине 0 товаров
на сумму 0 р.
Товары в корзине:


Сумма
к оплате:
0.-

Завтрак с собой – 3 в 1 – вкусно, дешево, здорово

3 августа 2011, 12:19 | 0 комментариев
Завтрак с собой – 3 в 1 – вкусно, дешево, здорово

Решение брать завтрак с собой на работу, в институт или школу имеет множество преимуществ. Правильно подобранная еда поможет соблюдать диету, сократит содержание калорий и натрия в ежедневном рационе, улучшит общее состояние здоровья и сохранит здоровый вес. Более того, последние исследования утверждают, что правильный рацион повышает... IQ! Правда, относится это только к растущему организму ребенка.

Согласно работе, опубликованной в Журнале эпидемиологии и общественного здоровья (США), диета с высоким содержанием жира, сахара и обработанных пищевых продуктов, детям до 3 лет может понизить IQ в младшем школьном возрасте. И, наоборот, здоровая, правильно сбалансированная диета может повысить коэффициент умственного развития ребенка.

Для завтрака с собой необходимо выбирать продукты, содержащие повышенное количество питательных веществ: клетчатку, белок, кальций и витамин С. Избегайте скоропортящихся продуктов и продуктов, богатых натрием, насыщенными жирами, и сахаром.

Поскольку завтрак дома вы готовите сами, то можете самостоятельно выбрать здоровые продукты на свой вкус.

Для легкого завтрака идеально подойдет сыр, фрукты, пшеничные крекеры; для любителей плотно покушать - лаваш с овощами, зеленью, сыром, бутерброды с бальзамическим соусом, также можно использовать оставшиеся после ужина макароны или пиццу.

Имея «свой завтрак», вы не будете получать лишние калории, перекусывая фаст-фудом, и не испортите желудок «запивая» голод кофе. Ну, а с экономической точки зрения, завтрак, приготовленный дома, обойдется существенно дешевле похода в ресторан на бизнес-ланч, перекуса в кафе или бесконечных бутербродов и хот-догов.


Комментарии

Оценить:
Чтобы оценить товар, нужно войти в свою учетную запись воспользовавшись OpenID или зарегистрироваться.

Журнал

10 июля 2013, 11:49
Ящики для цветов с автополивом Emsa myBOX
Читать дальше
7 декабря 2012, 15:57
Проект мексиканки Нэнси Куирино.
Читать дальше
7 декабря 2012, 13:33
Алла Пугачева и Максим Галкин заказали у художника Владислава Коваля семейный герб.
Читать дальше
7 декабря 2012, 13:26
Известная ведущая порадовала поклонников снимками сына и его первой новогодней елки.
Читать дальше
6 декабря 2012, 14:20
Проект украинки Адрианы Громнюк.
Читать дальше

Рубрики

Категории: