(495)646-01-36, (8 800)555-33-25
Бесплатно из любого региона России
Горячая линия (пн - вс, с 9:00 до 21:00)     Доставка (пн - сб, с 9:00 до 21:00)
Код: 63-69-48-32
В корзине 0 товаров
на сумму 0 р.
Товары в корзине:


Сумма
к оплате:
0.-

Никаких овечек перед сном, теперь только львы и обезьяны

9 августа 2011, 12:26 | 0 комментариев
Никаких овечек перед сном, теперь только львы и обезьяны

Современные жители мегаполиса больше не считают овец перед сном, они предпочитают слушать рев львов и крики обезьян, которые, согласно новому исследованию европейских ученых, помогают... быстрее уснуть.

Проведя опрос более 2000 взрослых о том, как они засыпают ночью, ученые с удивлением обнаружили, что щебетанье птиц и шум тропического леса успокаивают одного из пяти человек, и только менее пяти процентов опрошенных уверены в том, что подсчет овец действительно помогает им отойти ко сну. «Естественные звуки дикой природы отгоняют навязчивые мысли», - утверждает Джон Шнеерсон, президент Британского общества сна и консультант Центра сна Папворт. «Проблемы на работе или заботы о завтрашнем дне мешают людям расслабиться, а шум разбивающихся о берег волн, крики животных или шелест листвы в лесу помогает это сделать. Главное чтобы звук был повторяющийся, спокойным и не слишком скучным», - считает Шнеерсон.

Хотя расслабляющие свойства естественных звуков не сюрприз для ученых, шумы традиционно считались раздражающим фактором при засыпании. Однако опрос показал, что современный человек считает даже тиканье часов убаюкивающим звуком.

Поскольку среднестатистический житель европейского города спит около шести часов и 48 минут в сутки, быстрое засыпание является очень важным делом, которое помогает избежать усталости и невысокой производительности труда на следующий день.

Для хорошего ночного сна ученые советуют избегать кофеина в вечерние часы и стараться придерживаться графика, засыпая и просыпаясь в одно и то же время каждый день.


Комментарии

Оценить:
Чтобы оценить товар, нужно войти в свою учетную запись воспользовавшись OpenID или зарегистрироваться.

Журнал

10 июля 2013, 11:49
Ящики для цветов с автополивом Emsa myBOX
Читать дальше
7 декабря 2012, 15:57
Проект мексиканки Нэнси Куирино.
Читать дальше
7 декабря 2012, 13:33
Алла Пугачева и Максим Галкин заказали у художника Владислава Коваля семейный герб.
Читать дальше
7 декабря 2012, 13:26
Известная ведущая порадовала поклонников снимками сына и его первой новогодней елки.
Читать дальше
6 декабря 2012, 14:20
Проект украинки Адрианы Громнюк.
Читать дальше

Рубрики

Категории: