(495)646-01-36, (8 800)555-33-25
Бесплатно из любого региона России
Горячая линия (пн - вс, с 9:00 до 21:00)     Доставка (пн - сб, с 9:00 до 21:00)
Код: 19-73-68-0
В корзине 0 товаров
на сумму 0 р.
Товары в корзине:


Сумма
к оплате:
0.-

Целлюлит – мифы и реальность

7 июня 2011, 0:00 | 0 комментариев
Целлюлит – мифы и реальность

Явление целлюлита было отмечено медиками еще в ХIX веке, однако в те далекие годы врачи не усмотрели в нем признаков патологии. Вплоть до второй половины двадцатого столетия целлюлит рассматривался не как заболевание или следствие нарушения обмена веществ, а просто, как состояние кожи. Ситуация резко изменилась, когда за дело взялся крупный капитал. Бурно развивающаяся косметологическая индустрия, просто не могла пройти мимо такого «привлекательного» изъяна человеческого тела, и уже в середине семидесятых в прессе начали появляться статьи «авторитетных» врачей-косметологов, описывающие причины возникновения и методы борьбы со «страшными буграми на коже». Не заставили себя долго ждать и многочисленные «антицеллюлитные» кремы, мази, гели и т.д. Однако, как оказалось на самом деле, побороть напасть компрессами и протирками было не самой лучшей идеей. Хотя, нужно признать, что производителям «снадобий» она принесла немалые доходы.

Фактически целлюлит представляет собой свободные жировые клетки, проникающие в ослабленную структуру слоя соединительной ткани, разделяющей дермис (средний слой кожи) и слой подкожного жира. Откладываясь под поверхностью кожи, эти клетки формируют те самые «бугры», которыми нас так пугают косметологи. Среди факторов, обуславливающих склонность к появлению целлюлита, ученые особо выделяют гормональные, генетические, а также те, что связаны с особенностями повседневного образа жизни.

Повлиять каким-то образом на первые два из них непросто и, говоря откровенно, небезопасно. Что же до третьего, то, как показали многочисленные исследования, коррекция образа жизни позволяет существенно замедлить или даже предотвратить возникновение и рост отложений. В частности, речь идет об изменении рациона питания и дополнительной физической активности.

Подбор продуктов питания и комплекса физических упражнений для каждого отдельно взятого человека обуславливается, прежде всего, особенностями его обмена веществ и состоянием здоровья. Однако конечной их целью, в любом случае, служит укрепление волокон соединительной ткани и повышение интенсивности циркуляции жировых клеток.

Говоря об общих рекомендациях, относительно составления антицеллюлитной диеты нужно отметить, что, прежде всего, в организм должно поступать достаточное количество воды, необходимой для поддержания жизнедеятельности клеток подкожных тканей. В связи с этим необходимо включить в ежедневный рацион богатые водой и питательными веществами свежие фрукты и овощи. Кроме того, употребление фруктов, а также зерновой пищи способствует повышению уровня антиоксидантов, защищающих клетки от окисления и разрушения.

Одним из эффективных способов борьбы с целлюлитными отложениями является употребление лецитина – вещества способствующего укреплению соединительных межклеточных тканей и содержащегося в больших количествах в таких продуктах, как яичный желток, морская капуста и соевые бобы.

Физическая активность без сомнения играет не последнюю роль в борьбе за красоту и долголетие. В частности регулярные физические упражнения интенсифицируют обмен веществ и, как следствие, ускоряют циркуляцию жировых клеток в организме. Это может существенным образом повлиять на образование подкожных жировых отложений, в том числе и на целлюлит. Наиболее эффективными в данном случае являются кардиоваскулярные, силовые, а также изометрические упражнения.

Кардиоваскулярными называют упражнения, предъявляющие особые требования к тем системам организма, которые снабжают его кислородом. Поступая из легких в кровь он, затем доставляется к работающим мышцам для последующего окисления жиров и производства энергии. Таким образом, упражнения помогают снизить общий объем жировых отложений, а также существенно укрепляют сердечно-сосудистую систему, что играет значительную роль в обеспечении жизнедеятельности клеток соединительных тканей. Что же до силовых и изометрических упражнений, то, помимо повышения тонуса мышц, они также заметно ускоряют циркуляцию жировых клеток в «целевой» области тела, что, как уже было отмечено выше, препятствует образованию отложений.

Как мы уже говорили, питание и физическая активность играют наиболее значительные роли в предотвращении появления целлюлита. Однако не стоит забывать об еще одном поистине вездесущем факторе - влиянии окружающей среды. И здесь, увы, любительниц красивого кофейного загара ожидает горькое разочарование. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют ослаблению соединительных тканей, тем самым, создавая предпосылки для возникновения целлюлита. Так что, желающим избавиться от сего недуга, помимо диеты и регулярных занятий в спортзале, можно также рекомендовать умерить свои аппетиты в приеме солнечных ванн.


Комментарии

Оценить:
Чтобы оценить товар, нужно войти в свою учетную запись воспользовавшись OpenID или зарегистрироваться.

Журнал

10 июля 2013, 11:49
Ящики для цветов с автополивом Emsa myBOX
Читать дальше
7 декабря 2012, 15:57
Проект мексиканки Нэнси Куирино.
Читать дальше
7 декабря 2012, 13:33
Алла Пугачева и Максим Галкин заказали у художника Владислава Коваля семейный герб.
Читать дальше
7 декабря 2012, 13:26
Известная ведущая порадовала поклонников снимками сына и его первой новогодней елки.
Читать дальше
6 декабря 2012, 14:20
Проект украинки Адрианы Громнюк.
Читать дальше

Рубрики

Категории: