(495)646-01-36, (8 800)555-33-25
Бесплатно из любого региона России
Горячая линия (пн - вс, с 9:00 до 21:00)     Доставка (пн - сб, с 9:00 до 21:00)
Код: 33-06-24-2
В корзине 0 товаров
на сумму 0 р.
Товары в корзине:


Сумма
к оплате:
0.-

Отдых должен быть активным, или шпаргалка для желающих отдохнуть!

8 августа 2011, 17:35 | 0 комментариев
Отдых должен быть активным, или шпаргалка для желающих отдохнуть!

Независимо от времени года, степени занятости и возраста в жизни каждого человека наступает момент, когда организм начинает бойкотировать привычный образ времяпрепровождения и настойчиво требует ОТДЫХА! Ну, а летом подобные инциденты из единичных случаев превращаются в настоящую эпидемию. Поскольку еще физиолог И.М. Сеченов заметил, что для эффективного снятия усталости нам необходимо сменить вид деятельности, то современному, урбанизированному до мельчайшей клеточки человеку следует сменить душный офис на зеленую лужайку. А там … Что вашей душе и телу угодно – все возможно воплотить!

Статистические данные исследований в США гласят, что наиболее активными и опасными видами отдыха являются серфинг, катание на лыжах и пешие походы в горы. Но если вы воспринимаете каждое отключение лифта, как вселенскую катастрофу и все, что находится выше пятого этажа, автоматически выходит за «пределы досягаемости», то о дальних пеших прогулках, походах в горы или путешествиях на байдарках можно подумать только после пары месяцев активных занятий в спортивном зале. Иначе растяжений, переутомления и испорченных нервов не избежать, а после такого отдыха ваше тело снова потребует паузу.

Тогда самое время вспомнить о бабушках-дедушках, друзьях и просто хороших знакомых - счастливых обладателях домика за городом, и набраться смелости поехать на дачу не с тяпкой-лопатой, а с целью отдохнуть и морально, и физически.


Обживаем территорию

Ехать в солнечный день за город, чтобы там опять закрыться в помещении, воистину глупо. Так что, было бы неплохо позаботиться об облагораживании территории согласно своим запросам и представлениям о комфорте. Конечно, нет ничего проще, чем прилечь прямо на изумрудную травку. Но тело требует ровную поверхность, плед не всегда спасает от пониженной температуры и влажности почвы, а вездесущие муравьи, жучки и прочая живность так и норовят вторгнуться в ваше личное пространство. В такие моменты всей кожей понимаешь, что шезлонги, гамаки и садовые качели придумали совсем неглупые люди.

Воздух не станет менее свеж, если частичка цивилизации скрасит ваш досуг. Да и на рыбалку стоит захватить удобный стульчик: ожидание улова станет более незаметным. А если захотелось вздремнуть? Прямиком в палатку! Там вы будете вне досягаемости солнечных ударов, надоедливых насекомых и любопытных глаз.


Здоровое питание

Одним воздухом сыт не будешь, так что в любом случае придется позаботиться о насущном. Пока самые неугомонные гоняют мяч, играют в бадминтон и плещутся в водоеме, у настоящих специалистов активного отдыха есть шанс показать свой уровень мастерства приготовления вкусной и полезной еды. Незаменимым в этом плане станет любимый мангал, барбекю или гриль. Удобно, чисто, качественно.

Печеное мясо или овощи покажутся вдвойне вкуснее и полезней, если вы уверены в условиях их приготовления. Но поскольку перекусы никто не отменял, а свежий воздух только способствует возрастанию аппетита, то фаворитом на лужайке станет счастливый обладатель сумки-холодильника. Ведь летнее солнце может испортить даже самые вкусные бутерброды. А кому охота остаток дня, а то и последующие, провести в попытках победить пищевое отравление?


Окунемся?

Замечательно, если вам, неутомимому пловцу, удалось расположиться на берегу реки, озера, моря. Прикосновения теплой воды быстро снимут усталость с горячей кожи. Есть сомнения по поводу наличия бактерий, цветущих водорослей, острых камней, или просто водоем вам незнаком и вы не решаетесь вместе с детьми исследовать его прелести? Воспользуйтесь переносным бассейном! Не только малыши, но и взрослые высоко оценят преимущества надувного мягкого дна и бортиков, чистой теплой воды. Благо, производители позаботились о большом разнообразии размеров и форм данных изделий. Так что вся семья может с наслаждением погрузиться в воду.

Если вам не хочется возиться с насосом, останавливать резвящихся детей окриками «он же лопнет», постоянно ощупывать швы, воспользуйтесь жестким пластиковым бассейном, который достаточно разложить на подходящем участке. Только необходимо помнить, что это приспособление имеет сравнительно тонкое дно, так что температура, неровности почвы, камни будут вам легкодоступны. Поэтому самых маленьких все-таки стоит отправить в надувной бассейн или манеж. И можно только искренне позавидовать тем гражданам, личный доход и размеры загородных участков которых позволяют установить большой стационарный бассейн.


Кусачее соседство

Казалось бы, вот оно счастье: перед глазами прекрасный пейзаж, в легких чистый воздух, тело в удобном шезлонге, в желудке - вкусный обед, а дети в надежном бассейне! Но что же мешает расслабиться? Монотонное жужжание насекомых, которое постоянно напоминает, кто здесь истинный хозяин территории, а кто — гость на выходные. Если мирные переговоры ни к чему не привели, а дедовский способ ведения войны при помощи газеты не впечатляет, обратитесь к благам развития научной и технической мысли. Гораздо проще и гуманней использовать гель, крем, аэрозоль и прочие приспособления до встречи с агрессивными насекомыми, чем, сэкономив, украсить себя волдырями от укусов, испортить нервы и отдых, и еще, не дай Бог, встретиться с аллергической реакцией организма.

К сожалению, описанный нами вид отдыха особой активностью не блещет. Но для современного человека, прочно привязанного к офисному стулу, автомобильному сидению или компьютеру, это уже грандиозная победа в пользу качественного времяпрепровождения. И впечатляющий нокаут дивану и телевизору. Начинать надо с малого и подходить к организации отдыха так же щепетильно и тщательно, как и к профессиональной деятельности. А там и до покорения горных вершин или водных просторов недалеко. Зато ваше тело потом с благодарностью ответит вам колоссальной энергией и работоспособностью.

Статьи о здоровье:

Памятка домашнему спортсмену

Эх, банька!

Пришло время заняться внешностью!

Стоматолог желает рассказать: 11 фактов, которые необходимо знать всем

Отель для продуктов

Витаминно-полезная диаграмма

"БАДы VS Овощи" - наш опрос!

Витаминные истории от экспертов

Сохраняем витамины! Возможно ли?

Комментарии

Оценить:
Чтобы оценить товар, нужно войти в свою учетную запись воспользовавшись OpenID или зарегистрироваться.

Категории: