(495)646-01-36, (8 800)555-33-25
Бесплатно из любого региона России
Горячая линия (пн - вс, с 9:00 до 21:00)     Доставка (пн - сб, с 9:00 до 21:00)
Код: 83-05-04-16
В корзине 0 товаров
на сумму 0 р.
Товары в корзине:


Сумма
к оплате:
0.-

Безопасный отдых или как правильно вести себя на природе?

19 июля 2012, 13:09 | 0 комментариев

С приходом лета любому человеку свойственно расслабляться и жить в ожидании отпуска или ближайших выходных, чтобы выбраться на природу из шумного мегаполиса. Однако, не стоит забывать об опасностях на отдыхе, которые могут не просто испортить настроение, но и привести к более серьезным последствиям. Основными опасностями на отдыхе считаются: солнце, вода и насекомые. Именно поэтому редакция интернет-журнала «Домости» решила рассказать всем читателям о том, как вести себя на отдыхе.

Безопасный отдых или как правильно вести себя на природе?

Опасность №1: Солнце

Нет такого человека, который при первых теплых лучах солнца не пытался бы получить «шоколадный загар» за один день. Результатом этого стремления, чаще всего, является покрасневшая кожа, нередко с первой степенью ожогов. Конечно, существует множество «бабушкиных» и современных средств, которые помогают бороться с солнечными ожогами: сметана, различные спреи и кремы. Но, как известно, лучшее лечение — это профилактика, поэтому загорать лучше начинать постепенно, начиная с 5 минут и постепенно увеличивая время пребывания на солнце до 30-40 минут. Загорать лучше с семи до девяти утра или после четырех часов дня, когда солнце не такое активное. При этом не забывайте прятаться в тень и надевать головной убор, а при необходимости можно обтираться влажным полотенцем. Соблюдая эти правила безопасного отдыха на солнце, вы всегда будете здоровы и веселы.

Опасность №2: Вода

Об этой опасности люди забывают сразу же, как только увидят море или озеро, поэтому часто переоценивают свои возможности и долгое время проводят в воде. Последствиями такого отдыха могут стать простудные заболевания. Чтобы избежать этого, лучше купаться по 10-15 минут, но часто. Это куда рациональнее, чем часами не выходить из воды.

Нередко безопасному отдыху у воды могут помешать судороги. Судорога — болезненное сокращение мышц, которое нередко является причиной несчастных случаев. Если судорога возникла в икроножной мышце, необходимо выпрямить вертикально ногу и изо всех сил потянуть носком вверх, при необходимости эту процедуру можно повторить несколько раз. Если же судорога возникла в области бедра, необходимо согнуть колени и притянуть их с помощью рук к животу. Такие действия помогут и при судороге живота. А вот при судорогах в руках стоит сгибать и разгибать руки в локтевом суставе, а также сжимать и разжимать кулаки. Но, самое главное, при ослаблении судороги, сразу же старайтесь выбраться на берег, поскольку мышцы могут сократиться повторно.

Опасность №3: Насекомые

Отправляясь в лес или даже на дачу, помните, что насекомые готовы будут напасть в любую минуту. Одним из способов защиты от насекомых является правильный выбор одежды. Предпочтение лучше отдать одежде с длинными рукавами, высоким воротником. Не помешает и головной убор. Наиболее опасным насекомым считается энцефалитный клещ, который часто встречается на территории России. При встрече с этим малоприятным насекомым главное не паниковать, а капнуть на место укуса растительным маслом. Считается, что оно перекроет кислород и насекомое самостоятельно покинет свое «убежище». За неимением масла под рукой, можете набросить на клеща своеобразное «лассо» из тонкой нитки и, раскачивая из стороны в сторону, вытащить насекомое. Клеща ни в коем случае не выбрасывайте, а положите в емкость и отнесите в Санэпидемстанцию, чтобы узнать, опасен ли был укус в плане заражения. И обязательно после контакта с клещом покажитесь врачу, который посоветует специальные средства защиты от насекомых.

Собираем аптечку для безопасного отдыха на природе

Несмотря на все предосторожности и внимательность, никто не застрахован от непредвиденных ситуаций, поэтому для безопасного отдыха на природе необходимо заблаговременно собрать аптечку. В нее необходимо положить:

пластырь
перекись водорода
бинт
средства защиты от насекомых
противоожоговый спрей или мазь

Что ж, эти простые правила безопасного отдыха могут показаться банальными, но чаще всего в опасной ситуации человек теряется и вспоминает только те советы, которые знакомы с детства. Мы же рассказали вам о том, как вести себя на отдыхе, но хотим еще раз повторить: будьте внимательны к себе и людям, с которыми вы отдыхаете, и не злоупотребляйте алкогольными напитками. Все это поможет вам провести время с пользой для здоровья и оставит о летнем отдыхе только положительные воспоминания, которые согреют долгими зимними вечерами.

Комментарии

Оценить:
Чтобы оценить товар, нужно войти в свою учетную запись воспользовавшись OpenID или зарегистрироваться.

Категории: